寝る事の意味。

インターネットの調査会社が20～40歳代の就業者に最も効果のある就業後の休息の取り方についてアンケートした結果が掲載されていた。

一位の睡眠を取る(43.6%)。二位以下は、ぼんやりする(11%)、お酒を飲む(10.1%)、食事をする(5.2%)、テレビを見る(4.9%)と続いた。

photo by Motoko Alexander(Photost.jp)

また、『一日が24時間では足りないと感じるか』との質問には、”毎日感じる”と”よく感じる”を合わせて70.1%が不足を感じ、多忙に思う日々を送っている事が判明した。

就業後の休息活用にSportsが入ってないのが実に今らしい。

バブルの頃、早々仕事を切り上げ吉祥寺のTipnessで筋トレをし、そしてベイエリアで男性モデルと朝まで飲み明かすという、体にとてつもない悪さをしてきた。幸か不幸か今でも元気だが、そろそろ私も潮時かと今回の”黒ウーロン事件”を機に心を改める気持ちで一杯である。

寝る事は私の特技にも関わらず、たしかに先を行き過ぎた。アンケートの様に賢明な考えに習おうかと思う。

朝の番組”スッキリ!!”のキャスター・テリー伊藤が言っていた。

『睡眠は才能だ。寝られないとか眠れないとか言うよりもまず、”睡眠が出来る”という事は生物にもって生まれた生きる為の最高の武器である』と。

参考文献：読売新聞10月10日、家計の知恵より引用

寝る事の意味。

インターネットの調査会社が20～40歳代の就業者に最も効果のある就業後の休息の取り方についてアンケートした結果が掲載されていた。

一位の睡眠を取る(43.6%)。二位以下は、ぼんやりする(11%)、お酒を飲む(10.1%)、食事をする(5.2%)、テレビを見る(4.9%)と続いた。

photo by Motoko Alexander(Photost.jp)

また、『一日が24時間では足りないと感じるか』との質問には、”毎日感じる”と”よく感じる”を合わせて70.1%が不足を感じ、多忙に思う日々を送っている事が判明した。

就業後の休息活用にSportsが入ってないのが実に今らしい。

バブルの頃、早々仕事を切り上げ吉祥寺のTipnessで筋トレをし、そしてベイエリアで男性モデルと朝まで飲み明かすという、体にとてつもない悪さをしてきた。幸か不幸か今でも元気だが、そろそろ私も潮時かと今回の”黒ウーロン事件”を機に心を改める気持ちで一杯である。

寝る事は私の特技にも関わらず、たしかに先を行き過ぎた。アンケートの様に賢明な考えに習おうかと思う。

朝の番組”スッキリ!!”のキャスター・テリー伊藤が言っていた。

『睡眠は才能だ。寝られないとか眠れないとか言うよりもまず、”睡眠が出来る”という事は生物にもって生まれた生きる為の最高の武器である』と。

参考文献：読売新聞10月10日、家計の知恵より引用